Indholdsfortegnelse:

Er hyldebær godt for immunsystemet?
Er hyldebær godt for immunsystemet?
Anonim

Bærene og blomsterne fra hyldebær er spækket med antioxidanter og vitaminer, der kan booste dit immunforsvar. De kunne hjælpe med at tæmme betændelse, mindske stress og også hjælpe med at beskytte dit hjerte. Nogle eksperter anbefaler hyldebær for at hjælpe med at forebygge og lindre forkølelses- og influenzasymptomer.

Er det OK at tage hyldebær hver dag?

Hyldebærtilskud ser ud til at have få risici, når de bruges dagligt i op til fem dage. Sikkerheden ved langvarig brug er ukendt. Risici. Spis eller drik aldrig noget produkt lavet af rå hyldebær frugt, blomster eller blade.

Virker hyldebær faktisk?

Sp.: Virker hyldebær virkelig? A: Det er ikke klartFortalere mener, at hyldebær-baserede teer, sugetabletter og kosttilskud giver nødvendige antioxidanter, der booster kroppens naturlige immunrespons. Nogle få undersøgelser tyder på, at hyldebær kan hjælpe med at reducere varigheden og sværhedsgraden af forkølelse og influenza.

Hvordan hjælper hyldebær immunsystemet?

Hyldebær kan booste dit immunforsvar

Hyldebær indeholder en lang række immunforstærkende antioxidanter, inklusive vitamin A, B og C. Disse antioxidanter og vitaminer kan hjælpe med at holde dit immunsystem stærkt og give dig mulighed for bedre at bekæmpe infektioner, såsom almindelige vira som forkølelse eller influenza.

Hvad er bivirkningerne ved hyldebær?

Almindelige bivirkninger af hyldebær omfatter:

  • Kvalme/opkastning (forbrug af rå bær)
  • Svaghed.
  • Svimmelhed.
  • Følelsesløshed.
  • Stupor.

Anbefalede: